💤 🛏️Dormire è importantissimo, ma non sempre è così semplice come vorremmo.
⛔ L'iperattività quotidiana nel frenetico tran tran giornaliero che caratterizza la maggior parte di noi, è di certo una delle cause principali che intaccavano la regolarità del nostro sonno già prima del lockdown.
⁉️ Ma oggi, in questa fase di incertezza lavorativa, economica, sanitaria, quanto è facile ritrovare una giusta regolarità di sonno-veglia? Sicuramente non molto... 😅
Il fattore psicologico gioca un ruolo importante: difficoltà a lasciarsi andare, a perdere il controllo sulla realtà, ad abbandonarsi. Anche passato il picco di emergenza riposare in tutta serenità risulta difficile.
Ce ne parla in questo video Sarah Davoli, psicologa e psicoterapeuta per l'associazione Le metamorfosi.
Se hai difficoltà a dormire un supporto psicologico può essere utile per ritrovare il proprio equilibrio psicofisico.
➡️ contatta gratuitamente i nostri esperti dello sportello di consulenza psicologica gratuita Covid-19 aperto a tutti
📞 0683513497 dal Lunedì al Venerdì dalle 10,00 alle 13,00 e dalle 15,00 alle 19,00 e il sabato dalle 10,00 alle 13,00
